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10月 2017

秋季早晚溫差大,是各種疾病的高發(fā)季節(jié),糖尿病病人也一定要注意防范疾病的發(fā)生。那么,糖尿病人怎么安然度過秋季呢? 糖尿病患者過秋季,專家提醒要注意這5點(diǎn) 1、享受美食適可而止 到了秋季天氣不再炎熱,人們的食欲會大大增加。但對于糖尿病患者來說,無論什么時候,控制飲食都是第一位的。可食用百合、銀耳、蓮子、芹菜等潤燥益氣、健脾補(bǔ)肝的蔬菜,但要注意多食溫食,少食寒涼之物,以養(yǎng)護(hù)胃氣。 2、預(yù)防秋燥不容忽視 秋季氣候干燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減小,人的皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速,因此秋季糖尿病患者要及時補(bǔ)充水分,以維持水代謝平衡,平時要多喝水或淡茶等,并注意少量多次。少吃辛辣油膩厚味,以防加重秋燥癥狀。 3、保護(hù)手足自秋而始 秋季氣候干燥,人的皮膚容易因缺水而皸裂。糖尿病病人可選擇適合自己皮膚的潤膚霜,不宜使用含甘油的護(hù)膚品,因?yàn)楦视蜁蛊つw脫水。每天洗足后,應(yīng)涂抹含維生素E的保護(hù)膏,并按摩足部15~20分鐘。 4、積極運(yùn)動量力而行 糖尿病病人最適宜的運(yùn)動是散步,打羽毛球、登山也是不錯的選擇。運(yùn)動應(yīng)選在餐后一小時為宜,不宜空腹運(yùn)動;鍛煉應(yīng)達(dá)到適當(dāng)強(qiáng)度,一般以脈搏不超過110次/分,感到輕微出汗、略有氣喘為好;每次運(yùn)動的時間因人而異,最初半小時就可以了,以后逐漸增加,還要持之以恒。糖尿病病人運(yùn)動前后應(yīng)監(jiān)測血糖。運(yùn)動時,應(yīng)帶上足夠的飲用水,穿上質(zhì)量好的運(yùn)動鞋,要選擇平坦的大路,或者有良好防護(hù)的臺階。運(yùn)動結(jié)束后,應(yīng)立即脫鞋,仔細(xì)檢查足部是否有損傷。 5、預(yù)防感冒適時增衣 秋冬交替季節(jié)晝夜溫差較大,是各種疾病的多發(fā)季節(jié),應(yīng)特別注意預(yù)防感冒等疾病。因?yàn)樘悄虿』颊叩拿庖吡^低,容易感冒。感冒對人體而言是應(yīng)激因素,會刺激體內(nèi)的應(yīng)激激素升高,從而引起血糖的升高;感冒若處理不當(dāng)可引起糖尿病酮癥。因此,一定要根據(jù)氣候變化增減衣服,預(yù)防感冒。 因寒冷可刺激體內(nèi)升糖激素增多,使血糖升高加重糖尿病病情,而且寒冷可引起血管收縮,使血流減慢,易誘發(fā)心腦血管疾病,所以糖尿病患者不宜“秋凍”。 糖尿病這個難以把控的疾病常常使患者驚慌失措,所以提前做好準(zhǔn)備總是沒有錯的。...

上月,備受關(guān)注的《關(guān)于公布世界一流大學(xué)和一流學(xué)科建設(shè)高校及建設(shè)學(xué)科名單的通知》公布,這是繼211工程、985工程之后,國家高等教育戰(zhàn)略的一項(xiàng)重大變革。在這份名單中,上海中醫(yī)藥大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)等6所中醫(yī)藥高校及中醫(yī)學(xué)、中藥學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合等學(xué)科成為亮點(diǎn)。網(wǎng)友更是將中醫(yī)藥學(xué)科稱為本次“雙一流”評選的“大贏家”。 6所中醫(yī)藥類大學(xué)入選雙一流并非偶然,今年7月教育部和國家中醫(yī)藥管理局就曾聯(lián)合發(fā)文,要求全面提高中醫(yī)藥教育質(zhì)量,推進(jìn)中醫(yī)藥人才隊(duì)伍建設(shè)。文件還鼓勵部分院校試辦中醫(yī)藥健康服務(wù)學(xué)院,設(shè)立中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)康復(fù)、健康管理等專業(yè),并開展中醫(yī)醫(yī)師??埔?guī)范化培訓(xùn),推進(jìn)中醫(yī)類別全科醫(yī)生(助理全科醫(yī)生)培養(yǎng)。 近年來,隨著屠呦呦獲獎,中醫(yī)藥早已不是“養(yǎng)在深閨人未識”,這讓人們對中醫(yī)藥未來多了自信。這把打開中國傳統(tǒng)文化的“鑰匙”,正在惠及世界上越來越多的民眾。以中醫(yī)學(xué)中最受老外歡迎的針灸為例,針灸在世界各地廣泛傳播,中國的針灸變成世界的,國際上越來越多的醫(yī)生和科研人員投入了器具、理論、技術(shù)及其應(yīng)用的研創(chuàng),這讓中國的醫(yī)生們也感受到了來自國際同行的挑戰(zhàn)。而“雙一流”的發(fā)力點(diǎn),不僅是學(xué)科的建設(shè),更在于高水平人才的培養(yǎng)。 在過去很長一段時期,中醫(yī)藥處于被審視、被驗(yàn)證的地位并沒有得到根本改變。2016年,國務(wù)院印發(fā)《中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要(2016-2030年)》把中醫(yī)藥發(fā)展上升為“國家戰(zhàn)略”,站在中華民族偉大復(fù)興的高度,為中醫(yī)藥復(fù)興打開一扇劃時代意義的歷史性時間窗口,加快我國中醫(yī)藥發(fā)展已經(jīng)成為關(guān)系民族自信、國家安全和國際競爭的戰(zhàn)略問題。 借助“雙一流”東風(fēng),未來中國將從高水平的中醫(yī)藥教育開始,搶占中醫(yī)藥在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的“話語權(quán)”,為中醫(yī)藥“定標(biāo)準(zhǔn)、立規(guī)矩”,讓古老的中醫(yī)藥在現(xiàn)代科學(xué)體系里光大發(fā)揚(yáng)。...

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