03月25 女人的心臟有11個(gè)“軟肋”，快看看你中招了幾個(gè)

一直以來(lái)，人們都認(rèn)為女性生活習(xí)慣相對(duì)健康，所以不容易患心血管病。但臨床發(fā)現(xiàn)，女性的血管比男性老得快，且患心血管病的危害程度更嚴(yán)重。近日，“美國(guó)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療健康信息服務(wù)平臺(tái)”刊文指出，女性之所以容易被心血管病盯上，是因?yàn)樗齻兊男呐K存在不少“軟肋”。

癥狀不顯著

半數(shù)以上女性冠心病患者沒(méi)有典型的心絞痛癥狀，發(fā)生急性心梗前也沒(méi)有胸痛癥狀。

可能只是表現(xiàn)為乏力、背痛、胸腹部不適、氣短、大汗、惡心等，容易被漏診、誤診。

自發(fā)性冠狀動(dòng)脈夾層高發(fā)

這個(gè)病通俗來(lái)講就是心臟內(nèi)的血管破裂了，容易導(dǎo)致血液流動(dòng)速度減慢或受到阻塞，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈胸痛等心臟病發(fā)作癥狀。該病常見(jiàn)于圍產(chǎn)期女性，與體內(nèi)激素水平改變、動(dòng)脈壁囊性中層壞死有關(guān)。

更易“心碎”

在一些影視劇和文學(xué)作品中，女性容易被塑造成“玻璃心”的形象。

現(xiàn)實(shí)生活中也是如此，相較于男性，女性更敏感脆弱，心理承受能力差，容易受到重大創(chuàng)傷的刺激，從而誘發(fā)心碎綜合征。

情緒起伏不定

“女孩的心思你別猜”，女性的心情特別容易受到外部變化的干擾，負(fù)面情緒會(huì)使其心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提高2倍。

而且，持續(xù)的壓力、焦慮、萎靡不振會(huì)使血壓升高，心臟和血管受到百般折磨。

更年期后失去“保護(hù)”

雌激素好比女性健康的一把“保護(hù)傘”，能改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水平，對(duì)心臟具有保護(hù)作用。

更年期過(guò)后，隨著雌激素水平不斷下降，女性的動(dòng)脈容易變得僵硬，高血壓、腹部脂肪和“壞”膽固醇等會(huì)一起出來(lái)“搗亂”，讓本就脆弱的心臟不堪一擊。

身體更易“發(fā)炎”

以類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡為代表的炎癥反應(yīng)，特別容易盯上女性，這些疾病會(huì)增加患心臟病的幾率。

太瘦

我們都知道，肥胖的人容易患心臟病，事實(shí)上，太瘦也對(duì)心臟不利，尤其是愛(ài)減肥的女性。

日本名古屋心臟研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，同時(shí)患有糖尿病和高血壓的人，體重指數(shù)太低會(huì)增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病

糖尿病是心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，研究證實(shí)，糖尿病對(duì)女性的傷害明顯高于男性，女糖友的心臟病風(fēng)險(xiǎn)是男性的2倍，不僅發(fā)作時(shí)間早于男性，第一次發(fā)作后的死亡率也高于男性。

家族病史

如果你的母親或姐姐在65歲前患過(guò)心臟病或腦卒中，自己一定要提高警惕。

吸煙危害更大

吸煙會(huì)損傷血管，升高血壓，導(dǎo)致血液凝塊。

而且，吸煙的女性比男性患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高25%。如果吸煙女性同時(shí)服用避孕藥，患病風(fēng)險(xiǎn)更大。

妊娠壓力

懷孕時(shí)，女性的心臟會(huì)泵出更多血液，這會(huì)給心臟和動(dòng)脈帶來(lái)巨大壓力，分娩時(shí)的壓力更大。

有心律失常、瓣膜病的女性，懷孕期間應(yīng)關(guān)注是否有呼吸急促、高血壓、心率加快等跡象。身體出現(xiàn)不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，以免給母嬰健康帶來(lái)雙重隱患。

小貼士：

近20年來(lái)，女性特別是55歲以下女性，心臟病發(fā)病率直線上升，31%的心臟病住院患者是年輕女性。所以，女性的護(hù)心計(jì)劃必須提早。

運(yùn)動(dòng)是最好的良藥，建議女性盡量擠出時(shí)間，每周進(jìn)行150分鐘的鍛煉。如果家離公司較近，可選擇步行或騎車上下班，晚飯后全家一起出門散散步，周末組織家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)等。

注意控制膽固醇水平，這種柔軟、脂肪含量高的物質(zhì)會(huì)在動(dòng)脈中堆積，導(dǎo)致斑塊隨著時(shí)間推移而變硬，從而堵塞動(dòng)脈。日常生活中，女性應(yīng)控制高糖高油高鹽食物的攝入量，遠(yuǎn)離煙酒，定期體檢。