03月28 看臉就知道你病了！臉上皺紋暗示臟腑有問題

“有諸內必形諸于外”，面部皺紋當屬“痿”證。中醫(yī)認為，皮膚皺紋產生是人體衰老的一部分，其產生的原因與機體衰老、內臟功能失調、飲食不當、情志不調、全身性因素（如遺傳、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良、代謝障礙）及局部日曬風吹及寒冷刺激等有關。衰老不能截停，更沒有所謂的“返老還童”，但恰當適宜的應用中醫(yī)調理臟腑氣血，卻可延緩皺紋的到來。

眼角或顴骨紋，滋養(yǎng)肝陰。還未步入中年，本來光潔的眼角或顴骨就冒出皺紋，這是肝臟負擔過重、肝血不足造成面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)所致，皺紋是提示信號，應該滋養(yǎng)肝陰了。建議每天進行眼角顴頰局部按摩2次，每次20分鐘，或用食、中、無名指輕輕摩揉額部、眼角、唇周各1分鐘，輔助按揉足三里、血海、三陰交穴各1分鐘，效果更好。推薦一個《太平圣惠方》中的“駐顏延年方”，取熟地黃、干地黃、甘菊花、天門冬各500克，天門冬焙干，搗諸藥為散。每服12克，空腹溫酒送下，有滋陰養(yǎng)肝、潤膚澤面、駐顏抗老之功。

抬頭紋，養(yǎng)心安神。通過額頭紋（抬頭紋）可以看出睡眠質量好壞，幾乎所有額頭有皺紋的人都有長期睡眠不足的情況，因此要養(yǎng)心安神。養(yǎng)心主要是養(yǎng)神，遇事盡量保持心平氣和，不過喜不過憂，與人交往不計較得失，保持心神虛靜。平時可用《隨喜居飲食譜》中的“熙春丸”：龍眼肉、枸杞、女貞子、仙靈脾、綠豆各100克，共為細末，煉蜜為丸，每丸10克，早晚各服用1丸，有養(yǎng)心安神、澤肌膚、去皺紋之功。也可常用西洋參泡水喝，常吃桂圓、蓮子、百合、黑木耳等，以益心氣養(yǎng)心陰。中醫(yī)認為，心在午時最為活躍，這時是陰陽交合之時，休息能保住心氣。每天晚上臨睡前按摩手心的勞宮穴（中指、無名指往下延伸交會的凹陷處，握拳屈指時中指指尖處）和腳心的涌泉穴（當用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處即是），可起到心腎相交、改善睡眠的作用。

魚尾紋，滋補腎陰。眼外角和耳朵連接部位是腎臟反射區(qū)，眼角有魚尾紋說明腎臟有問題，此類人需保養(yǎng)好腎。可用《傷寒論》中的“豬膚湯”：豬皮60克、米粉15克、白蜂蜜30克，將新鮮豬皮去凈毛，放入砂鍋內，文火煨成濃汁，再下白蜜、米粉熬成膏狀即成。每次服用10克，每日3~4次，空腹食之。此方滋腎清心、潤肺、益脾，冬季皮膚干燥者還可當潤唇膏使用。也可服“卻老養(yǎng)容丸”：黃精、生地黃等量，鮮品尤佳，白蜜適量，共熬至黏稠狀，制丸如彈子大。每日3次，每次1~2丸，以溫黃酒服之。再給大家推薦一個溫腎方法：把雙手掌搓熱，放在腰部來回搓擦，直至局部發(fā)熱為止，能補充腎氣。

唇側紋，調理脾胃。皺紋始于嘴唇側邊緣，往下傾斜，右邊的皺紋透露出的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則是脾臟有問題的信號，嘴角有小皺紋可能是有胃病的特征，應調理脾胃、益氣補血?？捎谩度驑O一病證方論》中的“衛(wèi)生湯”：當歸、白芍各200克，黃芪400克，炙甘草50克，諸藥研細末，每取20克水煎服用，補虛勞、強五臟，常服通暢血脈，養(yǎng)胃益精。平時多吃蓮子肉、山藥、薏米和芡實等藥食同源之食材，食療方用薏米山藥粥；按摩有補氣健脾養(yǎng)胃作用的穴位，如足三里（位于小腿外膝眼直向下四橫指處）；睡前堅持揉腹，腹部有中脘（臍部正中上4寸處）、天樞（肚臍旁2寸處，左右各一）、神闕（臍窩處）等人體重要穴位，經常按摩可改善臟腑功能。